01
اغسل البقدونس وجفّفه جيدًا
يُغسل بالماء البارد ثم يُجفّف تمامًا.

لبنان، صلة الوصل بين الشرق والغرب: تبولة خضراء بالليمون، البقدونس سيّدها والبرغل خفيف الحضور.
في فرنسا تعني «التبولة» غالبًا سلطة سميد بالفلفل والخيار، أما في لبنان فهي طبق أخضر من البقدونس المفروم ناعمًا والحبوب فيه مجرّد لمسة.
نشرح هنا حقيقة التبولة اللبنانية ومكوّناتها وطريقتها والأخطاء الواجب تجنّبها.

التبولة اللبنانية أولًا سلطة بقدونس، مع الطماطم والبصل والنعناع والليمون وزيت الزيتون وقليل من البرغل الناعم.
التبولة الناجحة خضراء لامعة، يغلب عليها طعم الليمون والأعشاب.
تُقدَّم بين المقبّلات الباردة إلى جانب الحمّص والمتبّل والفتوش.
تُؤكل مع الخبز أو بأوراق الخسّ.
لا يجمع الطبقين سوى الاسم.
الأولى سلطة أعشاب، والثانية سلطة نشوية مركّبة.
بقدونس طازج متماسك، أوراقه وسيقانه الطرية العليا، بكمية وافرة.
أنعم أنواع البرغل، يُنقع باردًا في العصارات، بضع ملاعق فقط.
طماطم متماسكة مقطّعة صغيرًا، بصل مفروم ناعمًا باعتدال، ونعناع طازج.
عصير ليمون طازج، زيت زيتون جيّد وملح، لا أكثر.

الطريقة العامة في المطابخ العائلية اللبنانية: بقدونس كثير، برغل قليل، وتتبيل متأخّر.

01
يُغسل بالماء البارد ثم يُجفّف تمامًا.
02
افرم الأوراق ناعمًا بسكين حادّة ليبقى جافًا ولامعًا.
03
اترك البرغل الناعم ينتفخ باردًا تحت الطماطم والليمون.
04
أضف الأعشاب والليمون والزيت والملح قبيل التقديم.
حضّر العناصر مسبقًا إن شئت، واجمعها عند التقديم فقط.
إذا رأيت حبّات البرغل بوضوح فهي كثيرة.
برغل كثير: يطغى على البقدونس.
بقدونس مبلّل: يصبح طريًّا ومائيًا.
تحضير مبكر أو فرم بالخلاط: يسودّ البقدونس ويصير عجينة.
تجنّب إضافة الفلفل أو الذرة أو الزبيب: قوّتها في بساطتها.

أزواج كلاسيكية على مائدة المقبّلات:
في لبنان تُؤكل غالبًا باليد بأوراق الخسّ المقرمشة.
في 38 شارع الدوفيني، ليون 3، تبولتنا تُحضَّر ببقدونس مفروم باليد ومنتجات تُنتقى طازجة يوميًا.
هي من مقبّلاتنا الباردة، نباتية بالكامل.
تذوّقها في المطعم عبر حجز طاولة، أو للأخذ عبر الطلب والاستلام، أو بالتوصيل عبر Uber Eats وDeliveroo.

تابعوا اكتشاف المائدة اللبنانية.
هل ترغب بتذوّق التبولة الأصلية؟ اكتشف taboulé libanais Lyon.
حجزٌ مباشر عبر الإنترنت، من الغداء إلى العشاء. مجموعات حتى 30 شخصاً بالطلب، مع قائمة مهيّأة.
38 شارع دو دوفينيه، 69003 ليون
الإثنين, السبت · 12:00-14:00 / 19:00-23:00
موقف حرّ في الشارع
موقف مرسيير على بُعد 5 دقائق سيراً